«Νους υγιής εν σώματι υγιεί»! Τη σπουδαία αυτή διαπίστωση των Αρχαίων Ελλήνων, χιλιάδες χρόνια πριν, επιβεβαιώνουν σήμερα επιστημονικές έρευνες μέσα από τις οποίες καταδεικνύεται η απόλυτη συσχέτιση του υγιούς σώματος με το υγιές μυαλό!
Σύμφωνα, με μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην επιθεώρηση Journal of the American College of Sports Medicine και εκπονήθηκε από ερευνητές του Ινστιτούτου Εξελιγμένων Επιστημών και Τεχνολογίας Μπέκμαν του Πανεπιστημίου του Ιλινόι, στην οποία συμμετείχαν 36 φοιτητές και φοιτήτριες ηλικίας από 18 έως 22 ετών, ο αθλητισμός βελτιώνει την ικανότητα επεξεργασίας πληροφοριών που προσλαμβάνονται από τα αισθητήρια όργανα!
Και δεν είναι η μόνη διαπίστωση στην οποία έχουν καταλήξει οι επιστήμονες. Σύμφωνα με μια άλλη αμερικανική έρευνα, η οποία έγινε από ερευνητές του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας (Λος Άντζελες) υπό τον δρα Γουίλιαμ ΜακΚάρθι και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό παιδιατρικής «The Journal of Pediatrics», -τα αποτελέσματα της οποία είδαν το φως της δημοσιότητας ένα χρόνο πριν-, οι μαθητές και φοιτητές που ασκούνται σωματικά σε τακτική βάση, δεν βελτιώνουν μόνο την φυσική υγεία τους, αλλά και τη νοητική, καθώς τείνουν να παίρνουν καλύτερους βαθμούς στις εξετάσεις σε σχέση με τους αγύμναστους συνομηλίκους τους.
Δεν υπάρχει λοιπόν, η παραμικρή αμφιβολία ότι η άθληση μόνο ευεργετικά αποτελέσματα μπορεί να έχει τόσο για το σώμα μας, όσο και για το πνεύμα μας!
Σήμερα μάλιστα, η ανάγκη να στραφούμε στην γυμναστική και τον αθλητισμό προβάλει πιο αναγκαία και πιο επιτακτική από ποτέ κι αυτό γιατί αποτελεί βασικό όπλο για την αντιμετώπιση ή πρόληψη σοβαρών νόσων, όπως είναι η παχυσαρκία –μιας ασθένειας που πλέον εξελίσσεται σε μάστιγα- και των επιπτώσεων που προκαλεί στην υγεία μας. Ο αθλητισμός μπορεί επίσης, να λειτουργήσει ως βάλσαμο στην ψυχή εκατομμυρίων ανθρώπων στον κόσμου που αντιμετωπίζουν ψυχικά προβλήματα, όπως π.χ. είναι η κατάθλιψη, συμβάλλοντας σημαντικά στην αντιμετώπισή της.
Δεν χρειάζεται να πάμε όμως, μακριά για να εντοπίσουμε τα ευεργετικά αποτελέσματα που έχει ο αθλητισμός στη ζωή μας. Αρκεί να σκεφθείτε πόση ευεξία αισθανθήκατε και πόση ενέργεια πήρατε την τελευταία φορά που αποφασίσατε να πάτε για τρέξιμο στο παρκάκι της γειτονιάς σας! Μετά από μια οκτάωρη και πλέον καθήλωση μπροστά στην οθόνη ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή, μετά από μια κοπιαστική και καταπιεστική ημέρα γεμάτη ευθύνες και στρες η -ολιγόλεπτη έστω- καθημερινή ενασχόλησή μας με το αγαπημένο μας άθλημα, η επίσκεψή μας στο γυμναστήριο, ή ακόμα ακόμα και ένας 30λεπτος περίπατος γύρω από το οικοδομικό μας τετράγωνο, μπορούν να μας δώσουν πίσω την χαμένη μας ενέργεια και συνάμα να μας βοηθήσουν να κρατήσουμε σώμα και νου σε πολύ καλή φόρμα!
Δεν υπάρχει λοιπόν, η παραμικρή αμφιβολία ότι η άθληση μόνο ευεργετικά αποτελέσματα μπορεί να έχει τόσο για το σώμα μας, όσο και για το πνεύμα μας!
Σήμερα μάλιστα, η ανάγκη να στραφούμε στην γυμναστική και τον αθλητισμό προβάλει πιο αναγκαία και πιο επιτακτική από ποτέ κι αυτό γιατί αποτελεί βασικό όπλο για την αντιμετώπιση ή πρόληψη σοβαρών νόσων, όπως είναι η παχυσαρκία –μιας ασθένειας που πλέον εξελίσσεται σε μάστιγα- και των επιπτώσεων που προκαλεί στην υγεία μας. Ο αθλητισμός μπορεί επίσης, να λειτουργήσει ως βάλσαμο στην ψυχή εκατομμυρίων ανθρώπων στον κόσμου που αντιμετωπίζουν ψυχικά προβλήματα, όπως π.χ. είναι η κατάθλιψη, συμβάλλοντας σημαντικά στην αντιμετώπισή της.
Δεν χρειάζεται να πάμε όμως, μακριά για να εντοπίσουμε τα ευεργετικά αποτελέσματα που έχει ο αθλητισμός στη ζωή μας. Αρκεί να σκεφθείτε πόση ευεξία αισθανθήκατε και πόση ενέργεια πήρατε την τελευταία φορά που αποφασίσατε να πάτε για τρέξιμο στο παρκάκι της γειτονιάς σας! Μετά από μια οκτάωρη και πλέον καθήλωση μπροστά στην οθόνη ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή, μετά από μια κοπιαστική και καταπιεστική ημέρα γεμάτη ευθύνες και στρες η -ολιγόλεπτη έστω- καθημερινή ενασχόλησή μας με το αγαπημένο μας άθλημα, η επίσκεψή μας στο γυμναστήριο, ή ακόμα ακόμα και ένας 30λεπτος περίπατος γύρω από το οικοδομικό μας τετράγωνο, μπορούν να μας δώσουν πίσω την χαμένη μας ενέργεια και συνάμα να μας βοηθήσουν να κρατήσουμε σώμα και νου σε πολύ καλή φόρμα!
ΟΙ ΠΡΩΤΟΙ ΙΟΝΙΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΣΤΙΒΟΥ ΣΤΗ ΛΕΥΚΑΔΑ
Τόσο για τα πολλαπλά οφέλη του αθλητισμού, όσο και για το μεγάλο αθλητικό γεγονός της Λευκάδας που δεν είναι άλλο από τη διοργάνωση των πρώτων Ιόνιων Αγώνων Στίβου στη Λευκάδα, η διεξαγωγή των οποίων έγινε με επιτυχία την περασμένη Κυριακή 22 Μαϊου στο Δημοτικό Στάδιο Λευκάδας, είχαμε την ευκαιρία να μιλήσουμε με τον πρόεδρο του Γυμναστικού Συλλόγου Λευκάδας κ. Κώστα Μαλακάση. Όπως χαρακτηριστικά δήλωσε στο Lefkadanews: «Μαζευτήκαμε σαν παρέα να κάνουμε τους πρώτους Ιόνιους Αγώνες, όλοι βοηθήσαμε με ανιδιοτέλεια και με τα πενιχρά μέσα που είχαμε να κάνουμε αυτούς τους αγώνες. Είναι η πρώτη φορά που διοργανώνονται από τον Γυμναστικό Σύλλογο τόσο σημαντικοί αγώνες. Ειδικά στις μέρες μας που πλέον έχει χαθεί η αλάνα, ο αθλητισμός αποτελεί διέξοδο. Πιστεύω ότι Γυμναστικός Σύλλογος Λευκάδας έχει παρελθόν και θα έχει και μέλλον. Και το πιο ενθαρρυντικό απ’ όλα είναι το γεγονός ότι η ανταπόκριση του κόσμου είναι μεγάλη».
«Δεν θέλουμε πρωταθλητισμό, θέλουμε αθλητισμό, θέλουμε τα παιδιά να κινούνται, θέλουμε τα παιδιά να παίζουν. Δε θέλουμε τα παιδιά να τα στρεσάρουμε, θέλουμε μέσα από την άθληση να νιώθουνε καλά και να περνάνε καλά την ώρα τους!» Αυτό είναι το μήνυμα που θέλησε να στείλει με τη σειρά της η προπονήτρια του Γυμναστικού Συλλόγου Λευκάδας και καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής κα Χρύσα Φραγκούλη μιλώντας στο Lefkadanews και της εκπομπής «Με ευαισθησία».
Αναφερόμενη επίσης, στους πρώτους Ιόνιους Αγώνες, που έλαβαν χώρα στο νησί μας την περασμένη Κυριακή, με τη συμμετοχή 400 αθλητών, δήλωσε μεταξύ άλλων ότι η διεξαγωγή τους αποτέλεσε μια ιδέα του Γυμναστικού Συλλόγου, η οποία τέθηκε σε εφαρμογή, μετά από μια κουβέντα που έκαναν συνολικά όλοι οι άνθρωποι του Γυμναστικού Συλλόγου Λευκάδας –προπονητές και διοίκηση, με την βοήθεια πάντα του ΣΕΓΑΣ και της ΠΙΝ. Όπως μας είπε η κα Φραγκούλη «ενώ υπάρχουν παιδιά με διακρίσεις στη Λευκάδα που ασχολούνταν με το στίβο, αναγκάζονταν να φεύγουν εκτός Λευκάδας για πολλούς αγώνες. «Μέχρι και πριν τους Ιόνιους Αγώνες Στίβου γίνονταν πολλές διοργανώσεις αποκλειστικά για ποδόσφαιρο και για μπάσκετ. Ποτέ άλλοτε δεν είχαμε κάτι τόσο σημαντικό και τόσο μεγάλο για το στίβο στον τόπο μας, όπως οι συγκεκριμένοι Ιόνιοι Αγώνες Στίβου και όπως όλα μέχρι στιγμής δείχνουν, οι εν λόγω αγώνες θα συνεχίσουν να διοργανώνονται κάθε χρόνο στη Λευκάδα. Ξεκίνησαν εδώ, και θα πρέπει να παραμείνουν εδώ, γιατί είναι το πιο κεντρικό νησί από τα υπόλοιπα νησιά του Ιονίου, άρα και το πιο προσβάσιμο και για τις υπόλοιπες περιοχές, τις γύρω από τη Λευκάδα», επισημαίνει η προπονήτρια του Γυμναστικού Συλλόγου Λευκάδας.
Η κα Φραγκούλη, παρά το γεγονός ότι βρίσκεται σε προχωρημένη εγκυμοσύνη, και συνάμα είναι μητέρα 3 ανήλικων παιδιών, έδωσε την ψυχή της τον τελευταίο μήνα για την άριστη διοργάνωση και διεξαγωγή των Ιόνιων Αγώνων στο νησί μας και αυτό επειδή -όπως η ίδια μας εξήγησε- ήταν η πρώτη φορά που γίνονται τέτοιου επιπέδου αγώνες στίβου στη Λευκάδα, κάτι που τα παιδιά εδώ είχαν πολύ ανάγκη, μια που η περίοδος διεξαγωγής πανελλήνιων πρωταθλημάτων πλησιάζει και δεν είχαν την ευκαιρία να κατέβουν σε πολλούς αγώνες. Αυτός ήταν μάλιστα, και ο λόγος που η συμμετοχή ήταν τεράστια! Να σημειωθεί ότι στους πρώτους Ιόνιους Αγώνες Στίβου, εκτός από τη Λευκάδα, συμμετείχαν αθλητές από την Ήπειρο, την Κέρκυρα, την Αιτωλοακαρνανία, την Αχαΐα και τον Πύργο.
Εμείς με τη σειρά μας να συγχαρούμε διοργανωτές και συμμετέχοντες και φυσικά να ευχηθούμε από καρδιάς να λαμβάνουν χώρα στο νησί μας πάντα τέτοια εξαιρετικά αθλητικά γεγονότα, τα οποία πέραν του ότι συμβάλουν στην διαφήμιση του τόπου μας, ωθούν τα παιδιά μας ένα βήμα πιο κοντά στον αθλητισμό και σ’ αυτό που ορθότατα πρέσβευαν οι αρχαίοι πρόγονοί μας: «Νους υγιής εν σώματι υγιεί»!
(Πηγή φωτογραφίας: ideodromion)
Δεν υπάρχουν σχόλια
Δημοσίευση σχολίου
Μπορείτε ελεύθερα να γράφετε τα σχόλιά σας, αρκεί να μην περιέχουν υβριστικές λέξεις, η προσβολές για οποιονδήποτε. κακόβουλα σχόλια θα διαγράφονται μαζί με τον συγγραφέα τους.Ευχαριστώ.