Αγάπη: 10 αλήθειες που ξεχνάμε


Όλοι αναζητάμε την αγάπη, τον ένα και μοναδικό άνθρωπο που θα μας προσφέρει τη ζεστασιά, την προστασία και την ευτυχία που τόσο αναζητάμε. Όταν φανταζόμαστε την ιδανική σχέση τείνουμε να εξιδανικεύουμε όχι μόνο τον σύντροφο που θα έχουμε στη ζωή μας αλλά και την ίδια την αγάπη. Η αγάπη μπορεί να υπάρχει στην καθημερινή μας ζωή μαζί με την ρουτίνα, τα προβλήματα, την βαρεμάρα. Για αυτό μην ξεχνάτε τι είναι πραγματικά η αγάπη:
1.Η αγάπη είναι επιλογή: Η αγάπη διαφέρει από την επιθυμία, το πάθος και άλλα συναισθήματα που διαρκούν συνήθως λίγο αλλά είναι πολύ έντονα. Η αγάπη είναι μια επιλογή. Έχουμε επιλέξει να αγαπάμε κάποιον και κανείς και τίποτα δεν μπορεί να μας πιέσει να αισθανθούμε αγάπη.
2. Η αγάπη δεν είναι παθιασμένη: Η αγάπη δεν είναι ένα συναίσθημα υπερβολικό. Δεν μας οδηγεί να κάνουμε τρελά πράγματα και δεν βγάζει τον κακό μας εαυτό προς τα έξω. Η αγάπη είναι ένα συναίσθημα που μπορούμε να αντέξουμε για αυτό και διαρκεί για πάντα.
3.Η αγάπη χρειάζεται χρόνο για να δημιουργηθεί: Η αγάπη μεταξύ δύο ανθρώπων χρειάζεται αρκετό χρόνο, εμπιστοσύνη και οικειότητα για να δημιουργηθεί. Βασίζεται στον χρόνο που περνάμε με τον σύντροφό μας για να τον γνωρίσουμε, να μοιραστούμε τα ενδιαφέροντά μας και τις απόψεις μας. Η αγάπη εμφανίζεται όταν γνωρίζουμε τον άλλο τόσο καλά ώστε να τον σεβόμαστε για αυτό που είναι και να τον θαυμάζουμε.
4. Αγάπη σημαίνει υπομονή: Για να αγαπήσουμε πρέπει να ξέρουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας, να έχουμε υπομονή με τα συναισθήματά μας και τους άλλους. Δεν χρειάζεται να περιμένουμε άμεση αντίδραση ή ανταπόδοση, αλλά αρκεί να αφήσουμε τα πράγματα να κυλήσουν μόνα τους.
5. Η αγάπη απαιτεί δουλειά: Χρειάζεται προσπάθεια και δύο ανθρώπους που δουλεύουν καθημερινά για τη σχέση τους. Έτσι η αγάπη γίνεται πιο δυνατή και δεν εξασθενεί.
6.Η αγάπη απαιτεί την παρουσία μας: Δεν μπορούμε να αγαπάμε κάποιον από ‘απόσταση’. Πρέπει να είμαστε μέρος της ζωής τους, να ακούμε τα προβλήματα τους, να τους βοηθάμε και να προσφέρουμε την συμπαράστασή μας. Η αγάπη δηλώνει το παρόν σωματικά, συναισθηματικά, ψυχικά και πνευματικά.
7. Αγάπη είναι η καλοσύνη: Εάν η αγάπη σας πληγώνει τον άλλο, τότε δεν είναι αγάπη. Αν τον καταπιέζει, δημιουργεί άσχημα συναισθήματα ή καταστάσεις, τότε δεν είναι μια ώριμη αγάπη. Η αγάπη πρέπει να μας κάνει να αισθανόμαστε σιγουριά και να δημιουργεί μια σταθερότητα στη ζωή μας.
8.Η αγάπη δεν είναι εγωιστική: Όταν αγαπάμε σταματάμε να ενδιαφερόμαστε μόνο για τον εαυτό μας. Γινόμαστε ένα με τον άλλο και λειτουργούμε μαζί του σαν μια οντότητα.
9. Η αγάπη δεν είναι ποτέ τέλεια: Η ιδανική αγάπη υπάρχει μόνο στον κινηματογράφο. Η πραγματική αγάπη υπάρχει μαζί με την ρουτίνα, τα προβλήματα και τη βαρεμάρα. Ο συμβιβασμός είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη σχέση όπου υπάρχει αγάπη.
10. Η αγάπη απαιτεί δέσμευση: Πάντα θα υπάρχουν πειρασμοί, όμως όταν δύο άνθρωποι έχουν δεσμευτεί να αγαπούν ο ένας τον άλλο, ξέρουν τον τρόπο για να λειτουργήσει η σχέση τους. Η αληθινή αγάπη δεν μας αφήνει να αναρωτιόμαστε αν ‘υπάρχει κάποιος καλύτερος’ για εμάς αλλά υπάρχει μόνο όταν έχουμε αποφασίσει να μοιραστούμε με ένα άνθρωπο τη ζωή μας.

Πώς θα οικοδομήσουμε μια ουσιαστική σχέση με το παιδί αν εργαζόμαστε πολλές ώρες

Πώς θα οικοδομήσουμε μια ουσιαστική σχέση με το παιδί αν εργαζόμαστε πολλές ώρες


Αν και πρόκειται για ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι γονείς ανεξαρτήτως φύλου, ακόμη και στις μέρες μας συνήθως οι μπαμπάδες λείπουν περισσότερο από το σπίτι

Αν και οι μπαμπάδες στις μέρες μας εμπλέκονται στην ανατροφή των παιδιών τους περισσότερο από ποτέ, ακόμη και τώρα είναι πιο συνηθισμένο να είναι εκείνοι που λείπουν τις πιο πολλές ώρες από το σπίτι, εξαιτίας της δουλειάς τους. Άλλωστε, εκτός των έμφυλων στερεοτύπων που συχνά κάνουν πολλούς άνδρες να θεωρούν ότι ο ρόλος τους στην οικογένεια είναι πολύ πιο… διακοσμητικός από της μαμάς, συχνά στη μέση μπαίνουν και άλλα, πρακτικά ζητήματα. Για παράδειγμα, τις περισσότερες φορές οι εργοδότες δεν είναι εξίσου ευέλικτοι όταν οι άνδρες υπάλληλοί τους ζητούν γονική άδεια ή δείχνουν την πρόθεση να μειώσουν τις ώρες τους στο γραφείο για να αυξήσουν εκείνες με την οικογένειά τους.

Ο μπαμπάς δεν είναι γονιός – μπόνους

Τα παιδιά μας έχουν εξίσου μεγάλη ανάγκη και από τους δύο γονείς τους, ενώ – ευτυχώς – δεν είναι σε θέση να κάνουν ακόμη έμφυλους διαχωρισμούς. Προχωρώντας προς τη νηπιακή ηλικία, είναι πιθανό η απουσία του μπαμπά να αρχίσει να τα πληγώνει και να τους γεννά εύλογα ερωτήματα: Γιατί είναι πάντα η μαμά που με πηγαίνει στο πάρκο; Γιατί ο μπαμπάς δεν μπόρεσε να έρθει στη γιορτή του παιδικού σταθμού;

Τι μπορείτε να κάνετε

Κάντε τον χρόνο σας να μετρά

Ίσως δεν υπάρχει τρόπος να αυξήσετε τις ώρες που περνάτε με το παιδί, μπορείτε όμως να τις κάνετε να έχουν σημασία και βαρύτητα. Αφιερώστε χρόνο στο παιχνίδι μαζί του, ρωτήστε το για τη μέρα του και βεβαιωθείτε ότι θυμάστε λεπτομέρειες της καθημερινότητάς του, για να του δείξετε ότι ενδιαφέρεστε πραγματικά για εκείνο.

Συμπεριλάβετέ το

Αντίστοιχα, όταν ξεκινήσουμε και πάλι να βγαίνουμε και να ανταλλάσσουμε επισκέψεις, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε μαζί σας το παιδί όσο συχνότερα γίνεται. Είναι βέβαιο πως κάποιες στιγμές η παρουσία του ενδέχεται να σας στερήσει κάποιο κομμάτι ξενοιασιάς, όμως θα αυξήσετε την αίσθηση ασφάλειας που νιώθει και θα το κάνετε να καταλάβει ότι απολαμβάνετε τον χρόνο μαζί σας και δεν θέλετε να το ξεφορτωθείτε.

Δημιουργήστε τελετουργικά

Υπάρχουν δραστηριότητες που ήδη κάνετε, οι οποίες μπορούν να γίνουν ακόμη πιο ξεχωριστές αν γίνονται μαζί με το μικρό σας. Για παράδειγμα, αν συνηθίζετε να βλέπετε αθλητικούς αγώνες, τίποτα δεν σας εμποδίζει από το να το κάνετε μαζί με το παιδί. Απλώς προσέξτε το λεξιλόγιό σας.

Μείνετε δυο σας

Η σύνδεση με το παιδί δεν πραγματοποιείται μόνο μέσα από τις ευχάριστες στιγμές, αλλά και μέσα από την κοινή καθημερινότητα. Τις μέρες που έχετε το χρονικό περιθώριο, μείνετε μόνος μαζί του, ώστε να μπορέσει να πάρει μια “ανάσα” και η σύντροφός σας, βλέποντας αγαπημένα της πρόσωπα που πιθανώς δεν καταφέρνει να συναντήσει εξαιτίας της φροντίδας του παιδιού. Σίγουρα, οι πρώτες φορές θα είναι δύσκολες, όμως σταδιακά θα δείτε πως η σχέση σας θα γίνει πιο βαθιά και ουσιαστική.

Κι όμως, υπάρχουν και καλά νέα...

Ανοίγοντας πρωί πρωί σήμερα τις εφημερίδες το μάτι μου έπεσε σε μια είδηση από αυτές που σπάνια πια έχουμε την χαρά να βλέπουμε τον τελευταίο καιρό.


Ο τίτλος στις σομόν σελίδες της Καθημερινής γράφει «Στην Ελλάδα η παραγωγή 110 προϊόντων της Unilever" με την υποσημείωση ότι μέχρι τα τέλη του α' τριμήνου 2013 θα γίνει η ανάθεση σε εγχώριες βιομηχανίες.

Σύμφωνα με το ρεπορτάζ, στη χώρα μας θα παράγονται στο εξής 110 κωδικοί της εταιρίας, που σήμερα εισάγονται από την Ευρώπη για να καλύψουν τις ανάγκες της εγχώριας αγοράς, καθιστώντας την Ελαις- Unilever Hellas στρατηγικής σημασίας πυλώνα για τον άγγλο-ολλανδικό όμιλο.
Μέσω της απόφασης αυτής όχι μόνο θα μειωθούν οι εισαγωγές αλλά θα καταστεί βιώσιμη η λειτουργία και άλλων βιομηχανιών, καθώς οι 110 αυτοί κωδικοί δεν θα παρασκευάζονται από τις παραγωγικές μονάδες της Unilever στην Ελλάδα αλλά από άλλες ελληνικές εταιρίες για λογαριασμό της πολυεθνικής.

Τα προϊόντα που θα παράγονται πλέον στην Ελλάδα θα είναι απορρυπαντικά, καλλυντικά και είδη ατομικής υγιεινής που μέχρι τώρα μας έρχονταν από την Γαλλία, την Γερμανία και άλλες Ευρωπαϊκές χώρες.

Ο λόγος που ο πολυεθνικός κολοσσός πήρε αυτή την απόφαση- σύμφωνα με τους επιτελείς του- είναι «γιατί η παραγωγή στη χώρα μας έχει γίνει ελαφρώς πιο ανταγωνιστική το τελευταίο διάστημα ενώ θα υπάρχει όφελος και από την μείωση του κόστους μεταφοράς». Το ενδιαφέρον είναι ότι τα προϊόντα που θα παράγονται θα κατευθύνονται αποκλειστικά στην Ελληνική αγορά και δεν θα προορίζονται για εξαγωγή. Γεγονός που σημαίνει ότι η Unilever θεωρεί πώς η αγορά αυτή , έστω κι αν αφορά προϊόντα χαμηλού κόστους, έχει μέλλον.

Αναμφίβολα, μετά την αποχώρηση απ' την Ελλάδα των «στρατηγείων» μιας σειράς από σημαντικές εταιρίες, η είδηση για την Unilever είναι εξαιρετικά παρήγορη. Δείχνει, ότι υπάρχουν όμιλοι- και μάλιστα αυτού του μεγέθους- που βλέπουν ότι η Ελληνική αγορά παρά την άγρια κρίση, δεν έχει πεθάνει. Ότι εκτός από χιλιάδες απώλειες θέσεων εργασίας, υπάρχουν προϋποθέσεις και για τη διατήρηση ή και την δημιουργία κάποιων νέων.

Και δεν είναι μόνο η ανεργία. Επενδύσεις όπως η συγκεκριμένη σημαίνουν μείωση των εισαγωγών αλλά και επιπλέον έσοδα για το Ελληνικό κράτος από τη φορολόγηση των επιχειρήσεων.

Ίσως κάποιοι απαισιόδοξοι και μοιρολάτρες να πουν ότι η συγκεκριμένη πρωτοβουλία αποτελεί σταγόνα στον ωκεανό της κρίσης που βιώνουμε. Μπορεί να είναι κι έτσι. Μπορεί όμως να είναι και μια καλή αρχή.

Αν καταφέρουμε το επόμενο διάστημα να προσελκύσουμε ανάλογες επενδυτικές πρωτοβουλίες στη χώρα μας, τότε η ανάπτυξη, για την οποία τόσα ακούμε καθημερινά από τον πρωθυπουργό Αντώνη Σαμαρά και τους υπουργούς του, ίσως να μην αργήσει όσο φοβούνται πολλοί. Και οι καλές ειδήσεις, ίσως να αρχίσουν να γίνονται- επιτέλους- περισσότερες...
Πηγή: iefimerida.gr 

CNN: Η Ελλάδα από τους πρώτους ευρωπαϊκούς προορισμούς για τουρισμό

CNN: Η Ελλάδα από τους πρώτους ευρωπαϊκούς προορισμούς για τουρισμό

Άρθρο με το οποίο εκθειάζει την Ελλάδα και τονίζοντας πως αποτελεί έναν από τους πρώτους προορισμούς φέτος για τουρισμό στην Ευρώπη, φιλοξενεί το CNN στην ιστοσελίδα του.


Άρθρο με το οποίο εκθειάζει την Ελλάδα και τονίζοντας πως αποτελεί έναν από τους πρώτους προορισμούς φέτος για τουρισμό στην Ευρώπη, φιλοξενεί το CNN στην ιστοσελίδα του.

Το άρθρο με αφορμή τις αποφάσεις της Κομισιόν για το άνοιγμα της Ευρώπης και την επανεκκίνηση του τουρισμού, αναφέρεται στις χώρες που θα ανοίξουν πρώτες τα σύνορά τους, κάνοντας εκτενή αναφορά στην Ελλάδα.
Το άρθρο έχει τίτλο: «H Eυρώπη στον απόηχο του κοροναϊού, υπόσχεται να ξανανοίξει για καλοκαιρινό τουρισμό» και αρχικά αναφέρει ότι η Ευρώπη που υποδέχεται το 50% του παγκόσμιου τουρισμού, έχει δεχθεί ισχυρό πλήγμα εξαιτίας του κοροναϊού και κάνει αναφορά στο σχέδιο της ΕΕ.
Αναφέρονται αναλυτικά στα μέτρα που έλαβαν διάφορες ευρωπαϊκές χώρες και στις προοπτικές για τον τουρισμό, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα για την οποία σημειώνεται (ενότητα με φωτογραφία της Σαντορίνης στην αρχή, με τη λεζάντα:“Η Ελλάδα ελπίζει να υποδεχθεί τουρίστες τον Ιούνιο”):
Η Ελλάδα ίσως είναι ένας από τους πρώτους ευρωπαϊκούς τουριστικούς προορισμούς που θα ανοίξει πάλι για τους επισκέπτες της, καθώς εφαρμόζοντας έγκαιρα τα περιοριστικά μέτρα, έχει κατορθώσει να κρατήσει τα κρούσματα και τους θανάτους από τον κοροναϊό σε αξιοσημείωτα χαμηλό επίπεδο (150 θάνατοι μέχρι σήμερα).
Μερικές επιχειρήσεις όπως κομμωτήρια και βιβλιοπωλεία ήδη ξεκίνησαν την επαναλειτουργία τους και ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης δήλωσε ότι ελπίζει η χώρα να υποδεχθεί τουρίστες την 1η Ιουνίου. Ωστόσο, οι διακοπές στην Ελλάδα για το καλοκαίρι του 2020 θα είναι πολύ διαφορετικές για προφανείς λόγους.
«Η τουριστική εμπειρία αυτό το καλοκαίρι μπορεί να είναι λιγάκι διαφορετική από εκείνη των προηγούμενων ετών. Ίσως τα μπαρ να μην είναι ανοικτά και να μην υπάρχει συνωστισμός, ωστόσο ακόμη μπορεί να αποκομίσει κανείς μια φανταστική εμπειρία από την Ελλάδα, υπό την προϋπόθεση η παγκόσμια επιδημία θα έχει μια φθίνουσα πορεία» δήλωσε νωρίτερα αυτό το μήνα στο CNN, o κ.Μητσοτάκης.
Οι περιορισμοί μετακινήσεων εντός της Ελλάδας θα αρθούν την 18η Μαΐου επιτρέποντας τη μετακίνηση μεταξύ των περιφερειών της Ελλάδας, εκτός από τα νησιά.
Τα ξενοδοχεία θα ανοίξουν την 1η Ιουνίου και τα εποχιακά ένα μήνα αργότερα, ενώ προς το παρόν, όλοι οι διεθνείς επισκέπτες πρέπει να υποβληθούν σε τεστ κορονα άμα τη αφίξει τους στην Ελλάδα.
Μπορεί μεν η χώρα να έχει δώσει το έναυσμα για την υποδοχή τουριστών, ωστόσο, το να μεταβεί κανείς εκεί θα αποδειχθεί για τους περισσότερους, μια πρόκληση. Προς το παρόν οι εκτός ΕΕ πολίτες απαγορεύεται να μεταβούν στην Ελλάδα μέχρι τις 18 Μαΐου, ενώ οι περισσότερες χαμηλού κόστους πτήσεις που συνεισφέρουν αρκετά στις διεθνείς αφίξεις στη χώρα, έχουν σταματήσει.
Παρόλα αυτά, επισημαίνεται στο δημοσίευμα, ο κ.Μητσοτάκης, επενδύει σε ένα ρεύμα ‘τουριστών υψηλού επιπέδου’ για την αναθέρμανση της τουριστικής βιομηχανίας της χώρας που απασχολεί έναν στους πέντε Έλληνες.

Κοροναϊός: Κινέζοι επιστήμονες βρήκαν ζεύγος αντισωμάτων που εξουδετερώνει τον ιό

Κοροναϊός: Κινέζοι επιστήμονες βρήκαν ζεύγος αντισωμάτων που εξουδετερώνει τον ιό

13 Μαΐου 2020
Τα αντισώματα προσδένονται στην προεξέχουσα πρωτεΐνη-ακίδα (spike) του κοροναϊού και μπλοκάρουν έτσι την ικανότητά του να προσδένεται στους υποδοχείς ACE2 (του μετατρεπτικού ενζύμου αγγειοτενσίνης) των ανθρωπίνων κυττάρων. Με αυτό τον τρόπο, κλείνει η «πόρτα» διείσδυσης του ιού στα κύτταρα

Μετά το Ισραήλ που ανακοίνωσε ότι εντόπισε ένα αντίσωμα που εξουδετερώνει τον κορονοαϊό, κινέζοι επιστήμονες ανακοίνωσαν επίσης ότι εντόπισαν ζεύγος αντισωμάτων που εξουδετερώνει τον SARS-CoV-2. Τα αντισώματα απομονώθηκαν από ένα ασθενή, ο οποίος ανέρρωσε από τη νόσο Covid-19.

Τα αντισώματα προσδένονται στην προεξέχουσα πρωτεΐνη-ακίδα (spike) του κοροναϊού και μπλοκάρουν έτσι την ικανότητά του να προσδένεται στους υποδοχείς ACE2 (του μετατρεπτικού ενζύμου αγγειοτενσίνης) των ανθρωπίνων κυττάρων. Με αυτό τον τρόπο, κλείνει η «πόρτα» διείσδυσης του ιού στα κύτταρα.
Τα πρώτα τεστ των δύο αντισωμάτων σε ποντίκια, οδήγησαν σε μείωση του ιικού φορτίου, δείχνοντας ότι τα αντισώματα μπορούν να προσφέρουν θεραπευτικά οφέλη.

Αισιόδοξα τα πρώτα στοιχεία

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Γιαν Γου του τμήματος Μικροβιολογίας της Σχολής Βασικών Ιατρικών Επιστημών του Ιατρικού Πανεπιστημίου του Πεκίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Science», βρήκαν ότι τα δύο αντισώματα Β38 και Η4 μπορούν να προσδεθούν ταυτόχρονα σε διαφορετικά σημεία της πρωτεΐνης-ακίδας του κορονοϊού, με αποτέλεσμα να έχουν πιο ισχυρή εξουδετερωτική δράση, από ό,τι αν μόνο ένα αντίσωμα προσκολλάτο στον ιό.
Αυτό επίσης, κατά τους ερευνητές, σημαίνει ότι αν στο μέλλον η προεξέχουσα πρωτεΐνη υποστεί κάποια μετάλλαξη σε κάποιο σημείο της, με αποτέλεσμα το ένα αντίσωμα να μην μπορεί πια να προσδεθεί, το άλλο αντίσωμα πιθανότατα θα συνεχίσει να ασκεί την εξουδετερωτική δράση του.
Οι κινέζοι επιστήμονες ανέφεραν ότι ένα «κοκτέιλ» που θα περιέχει και τα δύο αντισώματα, θα παρέχει άμεσο θεραπευτικό όφελος στους ασθενείς με Covid-19.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τα 20 πράγματα που δεν κάνουν ποτέ οι άνθρωποι με υψηλή αυτοπεποίθηση

Τα 20 πράγματα που δεν κάνουν ποτέ οι άνθρωποι με υψηλή αυτοπεποίθηση

Τα άτομα με αυτό το χαρακτηριστικό είναι κύριοι του εαυτού τους και δεν αφήνουν τις ανασφάλειες να τους κυριεύσουν, αντιθέτως βρίσκουν τρόπους για να τις ξεπερνούν.

 Η αυτοπεποίθηση θεωρείται ένα από τα πιο φωτογενή και ποιοτικά στοιχεία ενός χαρακτήρα και συνδέεται άρρηκτα με την αυτοεκτίμηση και την αυτογνωσία, αρκεί βέβαια να μην φτάνει στα όρια της υπερβολής.
Οι άνθρωποι με αυτό το χαρακτηριστικό ξέρουν την αξία τους και τι θέλουν από τη ζωή τους. Μοιράζονται κοινούς τρόπους σκέψεις, που τους βοηθούν να πετυχαίνουν τους στόχους τους. Είναι κύριοι του εαυτού τους και δεν αφήνουν τις ανασφάλειες να τους κυριεύσουν, αντιθέτως, τις ξεπερνούν. Αν έχεις αυτοπεποίθηση, σίγουρα μπορείς να διαχειριστείς λογικά οποιοδήποτε πρόβλημα και αν βρεθεί μπροστά σου.

Ας ρίξουμε λοιπόν μια ματιά στη λίστα με τα 20 πράγματα που δεν κάνουν ποτέ οι άνθρωποι με υψηλή αυτοπεποίθηση.

1. Δεν εστιάζουν υπερβολικά στην εξωτερική τους εμφάνιση.
2. Δεν προσπαθούν να αλλάξουν στοιχεία του χαρακτήρα τους.
3. Δεν κυνηγούν likes και followers στα social media.
4. Δεν υποτιμούν την κρίση τους.
5. Δε μειώνουν τους άλλους για να νιώσουν οι ίδιοι ικανοποίηση.
6. Δεν μονοπωλούν το ενδιαφέρον στις συζητήσεις.
7. Δεν αποφεύγουν τις συγκρούσεις.
8. Δεν προσκολλούνται στους άλλους.
9. Δε ζητάνε την άδεια για να αναλάβουν δράση.
10. Δεν αναζητούν την ευτυχία σε εξωγενείς παράγοντες.
11. Δεν επικεντρώνονται στις αδυναμίες.
12. Δε συμβιβάζονται με την μετριότητα.
13. Δεν αγνοούν τις ικανότητές τους.
14. Δεν έχουν ανάγκη από συνεχείς επαίνους και εγκωμιαστικά σχόλια.
15. Δεν επιμένουν να μάθουν καινούρια πράγματα.
16. Δεν αισθάνονται εύκολα αμηχανία.
17. Δεν παραμυθιάζουν τον ίδιο τους τον εαυτό.
18. Δεν αναβάλουν κάτι, προκειμένου να το κάνουν αργότερα.
19. Δεν επιβάλουν τη γνώμη τους.
20. Δε διαπραγματεύονται τις αξίες τους.

Κορονοϊός Ελλάδα: Αυτός είναι ο τρόπος για να φτιάξετε μόνοι σας χειρουργικές μάσκες [vid]



Κορονοϊός Ελλάδα: H ζήτηση για τις μάσκες είναι ιδιαίτερα αυξημένη, όπως και τα αντισηπτικά που παρουσιάζουν και αυτά έλλειψη».

Κορονοϊός Ελλάδα: Σε πανικό είναι οι πολίτες με τον φόβο της μόλυνσης από τον κορονοϊό με αποτέλεσμα να έχουν εξαντληθεί τα τελευταία 24ωρα οι χειρουργικές μάσκες προσώπου, καθώς πολλοί ήταν αυτοί που έσπευσαν να τις προμηθευτούν κατά δεκάδες. Οι εταιρείες και τα φαρμακεία, λόγω της έλλειψης που υπάρχει, αναγκάζονται να προμηθεύουν κατά προτεραιότητα, γιατρούς, κλινικές και μεγάλα κέντρα αποκατάστασης.
Αυτές οι ελλείψεις οδηγούν κόσμο στο να δημιουργεί αυτοσχέδιες μάσκες. Στο βίντεο μπορείτε να δείτε πως να φτιάχνετε και εσείς μάσκες με υλικά που έχετε στο σπίτι σας. 
Φτιάξτο μόνος σου
Στο Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ και το Νοσοκομείο Shenzhen  με αφορμή την έλλειψη χειρουργικών μασκών, δημιούργησαν βίντεο δύο λεπτών που εξηγεί με απλό τρόπο πως μπορείτε να φτιάξετε αυτοσχέδιες μάσκες.
Οι μάσκες μπορούν να κατασκευαστούν στο σπίτι, με απλά υλικά που έχει ο καθένας.
Αυτά περιλαμβάνουν χαρτί κουζίνας, χαρτομάντιλα, λαστιχάκια, τρυπητήρι χαρτιού, κλιπ, χαρτοταινία μήκους 5 εκατοστών, ψαλίδι, σύρμα, ένα ζευγάρι γυαλιά, ένα πλαστικό φάκελο.
Οι χειροποίητες μάσκες, σύμφωνα με τους δημιουργούς, πετυχαίνουν στο 90% το φιλτράρισμα που κάνουν και οι κανονικές χειρουργικές μάσκες.

Δείτε το βίντεο:

Νέο είδoς θαλάσσιου ερπετού 200 εκατ. ετών ανακαλύφθηκε στην Αλάσκα

Είναι το πλέον ολοκληρωμένο είδος «θαλάσσιας σαύρας» που έχει εντοπιστεί στην Βόρεια Αμερική και ευελπιστούν να ρίξουν – έστω και κάποιο – φως στο μυστήριο γύρω από αυτά τα πλάσματα.




Eπιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Αλάσκας, «University of Alaska Fairbanks» αναγνώρισαν ένα νέο είδος θαλάσσιου ερπετού το οποίο ζούσε πριν από 200 και πλέον εκατομμύρια χρόνια.



Ομάδα επιστημόνων ανακάλυψε ένα δείγμα του είδους, το οποίο έχει ονομαστεί «Gunakadeit joseeae», σε παράκτια περιοχή της Αλάσκας το 2011, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Scientific Reports. Μάλιστα, είναι το πλέον ολοκληρωμένο είδος «θαλάσσιας σαύρας» που έχει εντοπιστεί στην Βόρεια Αμερική και ευελπιστούν να ρίξουν – έστω και κάποιο – φως στο μυστήριο γύρω από αυτά τα πλάσματα.


Το «Gunakadeit joseeae» ανήκει σε μία ομάδα θαλάσσιων ερπετών, γνωστών ως «θαλάσσιες σαύρες». Έχουν μεγαλώσει σε μήκη μέχρι 3-4 μέτρα και ζούσαν σε ισημερινoύς ωκεανούς σε όλο τον κόσμο μέχρι να πεθάνουν κοντά στο τέλος της Τριαιδικής περίοδου (σχεδόν 251 με 199 εκατομμύρια πριν).

Πριν από την ανακάλυψη του Gunakadeit joseeae, είχαν περάσει δύο δεκαετίες από τότε που οι επιστήμονες ενημέρωσαν πλήρως για τις αλληλεπιδράσεις της θαλλάσιας σαύρας, δήλωσε ο Druckenmiller, επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας.

Η διαδικασία επανεξέτασης του οικογενειακού δέντρου ενός προϊστορικού ζώου περιλαμβάνει την ανάλυση δεκάδων και δεκάδων αναλυτικών ανατομικών χαρακτηριστικών από απολιθώματα σε παγκόσμια κλίμακα και στη συνέχεια η χρήση ηλεκτρονικών υπολογιστών για την ανάλυση των πληροφοριών για να φανεί πώς μπορούν να σχετίζονται τα διάφορα είδη.

 «Οι θαλάσσιες σαύρες ήταν μεταξύ της πρώτης ομάδας ερπετών της ξηράς που κατάφεραν να προσαρμοστούν στη ζωή στον ωκεανό», αναφέρει η Neil Kelley, συνεργάτης του Druckenmiller.

«Ζούσαν στην περιοχή για δεκάδες εκατομμύρια χρόνια, αλλά τα απολιθώματά τους είναι σχετικώς σπάνια, έτσι αυτό το νέο δείγμα μας βοηθά να γεμίσουμε ένα σημαντικό κενό στην ιστορία εξέλιξης τους, αλλά και στην σταδιακή εξαφάνισή τους».
Μετά τον εντοπισμό του δείγματος, οι ερευνητές επιχείρησαν να το συγκρίνουν με άλλα ώστε να ανακαλύψουν εάν υπάρχει κάποια «συγγένεια».

Ένα από τα χαρακτηριστικά που βοήθησαν στην εξαγωγή του συμπεράσματος ότι πρόκειται για νέο είδος ήταν το εξαιρετικά μυτερό του ρύγχος, το οποίο αναπτύχθηκε λόγω του περιβάλλοντος στο οποίο κατοικούσε. Ωστόσο, ενδέχεται να είναι και αυτό το χαρακτηριστικό που οδήγησε στο τέλος του είδους.
«Θεωρούμε πως αυτά τα ζώα είχαν ειδικότητα στο να βρίσκουν τροφή σε περιβάλλοντα με ρηχά νερά, όταν άλλαξε το περιβάλλον τους, όμως, δεν είχαν πουθενά να πάνε».

Πηγή: UNIVERSITY OF ALASKA FAIRBANKS

Πηγή: https://www.skai.gr/news/environment/neo-eidos-thalassiou-erpetou-200-ekat-eton-anakalyfthike-stin-alaska