Η Δίαιτα της Σούπας
Σούπα αποικοδόμησης (καύσης) βασικού λίπους
Προέρχεται από το Memorial Hospital και εφαρμόζεται στους υπερβαρους
καρδιοπαθείς για να χάσουν ταχέως βάρος πριν το χειρουργείο.
Διάρκεια: 7 ημέρες
Απώλεια: μέχρι και 8 κιλά
Πρόγραμμα
16 μεγάλα πράσινα κρεμμύδια
1 ή 2 κονσέρβες ντομάτας (1 ολόκληρη και 1 τεμαχισμένη
1 μεγάλο κεφάλι λάχανο
2 πράσινες πιπεριές
1 μάτσο σέλινο
1 πακέτο μείγμα κρεμμυδόσουπας (Knorr)
1 μεγάλο καρότο
αλάτι, πιπέρι
Κόβουμε τα λαχανικά σε μικρά ή μεσαία κομμάτια τα βάζουμε στην κατσαρόλα
και τα καλύπτουμε με νερό. Τα βράζουμε για 10 λεπτά στο δυνατό και μετά
χαμηλώνουμε και αφήνουμε να βράσουν μέχρι να μαλακώσουν αλλά να κρατούν.
ΗΜΕΡΑ 1η: Μόνο φρούτα (εκτός μπανάνες) και σούπα. Τα πεπόνια είναι χαμηλά σε
θερμίδες. Για ποτά μόνο άγλυκο χυμό βατόμουρο και νερό.
ΗΜΕΡΑ 2η: Μόνο λαχανικά και σούπα όποτε υπάρχει αίσθημα πείνας. Λαχανικά φρέσκα
ή κονσερβοποιημένα (αλλά όχι ξερά φασόλια, μπιζέλια ή καλαμπόκι). Όχι φρούτα
την δεύτερη μέρα.
ΗΜΕΡΑ 3η: Σούπα, Φρούτα, Λαχανικά όποτε υπάρχει αίσθημα πείνας. Όχι βραστή
πατάτα την τρίτη μέρα.
ΗΜΕΡΑ 4η: Μπανάνες, αποβουτυρωμένο γάλα, σούπα και άφθονο νερό. Μέχρι 3
μπανάνες και μέχρι 3 ποτήρια αποβουτυρωμένο γάλα. Το γάλα και οι μπανάνες είναι
πλούσια σε θερμίδες και υδρογονάνθρακες, αλλά απ' αυτή ιδιαίτερα τη μέρα το
σώμα μας έχει ανάγκη από κάλιο, υδρογονάνθρακες, πρωτεΐνες και ασβέστιο για να
μειωθεί η διακαής επιθυμία για γλυκά.
ΗΜΕΡΑ 5η: Μοσχάρι και ντομάτες. 300-600 γρμ. μοσχάρι και 1 κονσέρβα ντομάτες ή
ως και 6 φρέσκιες ντομάτες. Τουλάχιστον 5-6 ποτήρια νερό για να εκπλυθεί το
ουρικό οξύ από το σώμα μας.
Φάτε όλη τη σούπα τουλάχιστον μια φορά τη μέρα.
ΗΜΕΡΑ 6η: Μοσχάρι και λαχανικά όσο θέλουμε, αλλά όχι βραστή πατάτα. 2 ή και 3
μπριζόλες με πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Το μοσχάρι μπορεί να αντικατασταθεί με κοτόπουλο
Φάτε όλη τη σούπα τουλάχιστον μια φορά τη μέρα.
ΗΜΕΡΑ 7η: Ακατέργαστο ρύζι, γλυκά φρούτα, χυμός και λαχανικά. Τουλάχιστον μια
φορά τη σούπα.
Φάτε όλη τη σούπα τουλάχιστον μια φορά τη μέρα.
Στο τέλος της έβδομης ημέρας, εάν δεν έχετε αποκλίνει, θα έχετε χάσει 6-7,5
κιλά.
Προσοχή: Εάν χάσετε πάνω από 7,5 κιλά αποφύγετε τη δίαιτα για 2 ημέρες πριν
την ξαναρχίσετε.
Κανόνες
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΟΧΙ ψωμί, κατεψυγμένες τροφές, αλκοόλ, αναψυκτικά (περιλαμβανομένων και των
διαιτητικών).
ΝΑΙ στο νερό, το άγλυκο τσάι, σκέτο καφέ, άγλυκους φρουτοχυμούς βατόμουρων και
αποβουτυρωμένο γάλα.
Αποφύγετε τη δίαιτα τουλάχιστον 24 ώρες πριν
καταναλώσετε αλκοόλ. Επειδή το σύστημα χώνευσης καθενός είναι διαφορετικό, θα
επηρεάσει τον καθένα διαφορετικά. Μετά την 3η ημέρα θα έχετε περισσότερη
ενεργητικότητα απ' αυτή που είχατε όταν αρχίσατε, αν βέβαια δεν αποκλίνετε.
Οποιαδήποτε φάρμακα παίρνετε δεν επηρεάζονται από αυτή τη δίαιτα.
Πηγή:http://diatrofhygeiinh.blogspot.gr/p/7.html
Δεν υπάρχουν σχόλια
Δημοσίευση σχολίου
Μπορείτε ελεύθερα να γράφετε τα σχόλιά σας, αρκεί να μην περιέχουν υβριστικές λέξεις, η προσβολές για οποιονδήποτε. κακόβουλα σχόλια θα διαγράφονται μαζί με τον συγγραφέα τους.Ευχαριστώ.